برچسب: تناسب اندام
کد خبر: ۶۲۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۶۲۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
ورزش دو یک حالت دیگر هم دارد که کاملا بلعکس چیزی است که اکثر افراد در ذهن خود دارند و انجام میدهند!
کد خبر: ۶۲۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بر اساس گزارش انجمن ارتوپدیک پاها و مچ پا در آمریکا حدود ۸۰٪ از زنان با مشکلاتی در پاهایشان مواجهند.
کد خبر: ۶۲۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
کد خبر: ۶۱۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
یک کارشناس تغذیه مطرح کرد؛
ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه داری است.
کد خبر: ۶۱۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
کد خبر: ۶۱۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
کد خبر: ۶۱۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
کد خبر: ۶۱۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
کد خبر: ۶۱۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
ورزشهای تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون میشوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز میرسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزهدار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر میکند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
کد خبر: ۶۱۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
کد خبر: ۶۱۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
کد خبر: ۶۰۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کد خبر: ۶۰۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: آگاهی از تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان به سلامت روزهداران و افرادی که به دنبال کاهش وزن در این ماه هستند کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کد خبر: ۶۰۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
افرادی که بالای ۶۵ سال هستند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت.
کد خبر: ۶۰۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷