برچسب: آجیل
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۹۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
در طول دوره کرونا، گرچه قرنطینه بودید و بیشتر ساعت‌ها را روی تخت گذرانده‌اید، اما بیماری، خواب آرام و عمیق را از شما گرفته بود؛ بنابراین سعی کنید خوب بخوابید. اگر احساس می‌کنید دچار اختلال خواب هستید، با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. خواب عمیق و کافی باعث رفع خستگی، تنظیم ترشح هورمون‌ها، تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، تنظیم ساعت بیولوژیک و بازسازی آسیب‌های جسم و روان می‌شود.
کد خبر: ۹۸۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
اگر به بیماری آرتروز مبتلا هستید، با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید این بیماری را متوقف کنید.
کد خبر: ۹۸۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
استان فارس یکی از استان‌هایی است که بالاترین جمعیت عشایری کشور را دارد.
کد خبر: ۹۸۸۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا شفاف‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۹۸۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
یک متخصص تغذیه گفت: اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می‌توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید.
کد خبر: ۹۸۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
بسیاری از غذا‌ها درد معده را با ضعیف کردن دریچه اسفنکتر تشدید می‌کنند بنابراین رژیم غذایی نقش بسزایی در درد ناشی از این عارضه دارد.
کد خبر: ۹۸۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
در بین تمامی اقشار و اقوام مختلف ایران، همیشه خرید سوغاتی، دادن سوغاتی و بیشتر از همه گرفتن سوغاتی لذت فراوانی داشته و دارد.
کد خبر: ۹۸۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
خبرگزاری صداوسیما نوشت: «مطالعات محققان نشان می‌دهد آجیل ، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می‌دهند و از بروز بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کنند. درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند.
محققان به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می‌توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
ماهی: ماهی غذای مغز است. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می‌کنند. این ماده غذایی منبع بی‌نظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
شاخص کیفیت هوا در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM10) در شرایط خطرناک قرار داشته و بر اساس پیش بینی اداره کل هواشناسی این وضعیت تا روز سه شنبه ۱۲ مرداد ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۹۸۲۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
ما در این مقاله تصمیم داریم سه جاذبه گردشگری شهر تهران را که در شمال این شهر واقع شده اند و دیدن آنها خالی از لطف نیست، برای شما معرفی کنیم تا اگر قصد سفر به تهران و اقامت در یکی از هتل های تهران را داشتید، حتما از این جاذبه های گردشگری دیدن کنید. پس برای آشنایی بیشتر با شهر دیدنی تهران، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۸۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
خوردن غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند باعث نوسان قند شود. مواد غذایی فراوری‌شده که با کنسرو کردن، غذاهای نیمه‌آماده، فریز کردن و غیره به وجود می‌آیند ممکن است موجب انسولین هم شوند.
کد خبر: ۹۸۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی بهترین تغذیه در ایام واکسیناسیون برای مقابله با کرونا پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۹۸۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
ویتامین C که به‌وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است.
کد خبر: ۹۷۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
اکثر مردم تصور می‌کنند که همه میوه‌ها بی‌عیب هستند و می‌توانند به عنوان جایگزینی سالم برای صبحانه مصرف شوند؛ این یک اشتباه مشترک است که همه انجام می‌دهند؛ زیرا برخی از آنها حاوی کالری اضافی هستند و نمی‌توان آنها را با معده خالی خورد.
کد خبر: ۹۷۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
اگر بخواهیم به سنتی‌ترین غذای ایرانی فکر کنیم یا طعم اصیل ایرانی را به ذائقه گردشگرها بچشانیم، معمولا نخستین گزینه آبگوشت به ذهنمان خطور می کند.
کد خبر: ۹۷۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می‌گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۷۵۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
سینماهای تهران با اعلام وضعیت قرمز کرونایی، درهای خود را به روی تماشاگران بست.
کد خبر: ۹۷۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
پارسا به بیان توضیحاتی در خصوص باید‌ها و نباید‌های تغذیه از نظر طب ایرانی در دوران کرونا پرداخت.
کد خبر: ۹۷۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵