برچسب: کاهش استرس
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی ایلام ؛
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی ایلام با اشاره به اینکه امیدآفرینی در جامعه و روحیه‌بخشی به مردم با هدف کاهش استرس و ایجاد تعادل بین اضطراب و بیم منطقی رویکرد جدید این کارگروه است، گفت: تمرکز بر افزایش تاب آوری خانواده ها در مقابله با کرونا و مشکلات ناشی از آن، توجه به انگیزه و سلامت روحی و جسمی کادر بهداشت و درمان و قدردانی از آنان و تقویت درک همدلانه و همدردی مهربانانه با خانواده‌های داغ‌دیده برای کاهش آلام آنان و کنار آمدن با سوگ عزیزان‌شان از جمله رویکردهای جدید این کارگروه است.
کد خبر: ۹۱۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد ۴۹ درصد کارکنان علاقمندند دورکاری‌ها در آینده نیز ادامه داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶
گفته می شود اولین گروه کارشناسان نفتی اروپایی که به ایران آمدند، اسکواش را هم با خود به ایران آوردند. آنها که در مناطق نفت خیر جنوب ایران مستقر شده بودند برای پرکردن اوقات فراغت خود، اسکواش بازی می کردند. رفت و آمدها و ارتباطاتی که کارمندان نفتی ایران با این خارجی ها داشتند باعث آشنایی آنها هم با اسکواش شد و کم کم به آن علاقمند شدند.
کد خبر: ۹۱۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
برای اینکه کرونا نگیرید باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. در خبر زیر میوه هایی که برای کرونا خوب است را معرفی کردیم.
کد خبر: ۹۱۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی از مهم‌ترین دستگاه‌های خدمات رسان در بخش درمان می‌باشد که از زمان شیوع ویروس کرونا، در خط مقدم این مبارزه قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۱۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
فلور روده نقش مهمی در فراهم کردن ویتامین ها و دیگر مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت ما ایفا می کند.
کد خبر: ۹۱۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
به گفته‌ی آلبرت بندورا، خودکارآمدی عبارت است از اعتقاد و باور به قابلیت‌های خود برای سازماندهی و اقدام در مدیریت موقعیت‌های پیش رو. به بیان دیگر خودکارآمدی باور خود شخص به توانایی موفقیت در یک موقعیت خاص است. بندورا این باور را پایه‌ی تفکر، رفتار و احساس افراد می‌داند.
کد خبر: ۹۱۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: ورزش کردن در سنین بعد از 50 سالگی می تواند شروعی برای پیشگیری از دچار شدن سالمندان به بسیاری از بیماری ها باشد.
کد خبر: ۹۱۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
مطالعه ای که در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6، B12 و اسید فولیک به میزان قابل توجهی اثر منفی آلودگی هوا بر دی‌ان‌ای را کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۱۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
"ولیک" یا همان زالزالک وحشی در مناطق جنگلی ایران به ویژه در مازندران به وفور یافت می‌شود و بسته به رنگ میوه ولیک سیاه و ولیک سرخ در این مناطق دیده می‌شود.
کد خبر: ۹۱۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
اخبار و عملکرد حوزه انتظامی مازندران در 21 آبان توسط معاونت اجتماعی فرماندهی نیروی انتظامی مازندران به خبرنگار تابناک از کل استان از غرب تا شرق به شرح زیر به حضور تقدیم می گردد.
کد خبر: ۹۱۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
در بین بیماری‌های غیر واگیر در دنیا، دیابت با سریع‌ترین رشد، به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل شده است. هر چه اپیدمی این بیماری گسترده‌تر می‌شود؛ هزینه این بیماری شامل تشخیص، درمان و عوارض آن نیز افزایش می‌یابد به طوری که هزینه پزشکی بیماران دیابتی بیش از دو برابر افراد غیر دیابتی است.
کد خبر: ۹۱۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
هر رنگ از لحاظ روانشناسی چه معنایی دارد؟
کد خبر: ۹۱۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت : با مصرف غذاهای پروتئینی و انرژی زا روز خود را با انرژی زیاد و آرامش سپری کنید.
کد خبر: ۹۱۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۹۱۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
خیلی از کارها و عادت‌های روزانه‌ی شما می‌توانند نشان‌دهنده‌ی این باشند که چندان از سلامت خود مراقبت نمی‌کنید. در این مطلب همراه ما باشید تا ببینید آیا علائم زیر را دارید یا نه و اینکه چگونه می‌توانید از آنها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت قم گفت: در زمان شیوع ویروس کرونا و محدودیت‌های اعمال شده برای خروج از منزل، ورزش باید با جدیت در منزل پیگیری شود تا اثرات مخرب کم‌تحرکی کاهش یابد.
کد خبر: ۹۱۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کد خبر: ۹۰۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: با توجه به شیوع گسترده کرونا در کشور و به منظور کاهش عوارض روانشناختی بیماری، مردم کشور می‌توانند ضمن تماس با سامانه تلفنی ۴۰۳۰ خدمات روانشناختی دریافت کنند.
کد خبر: ۹۰۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
حفظ سلامتی با رسیدن فصل پاییز، نیازمند داشتن تغذیه سالم و همچنین رعایت نکات خود مراقبتی است، در این فصل با استفاده از دمنوشهای گیاهی می‌توان از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۰۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳