برچسب: وعده های غذایی
صبحانه، نهار و شام سه وعده غذایی اصلی هستند که می‌توان گفت در تمامی فرهنگ ها و کشورها وجود دارد و عمده افراد کره زمین در طول روز این سه وعده اصلی غذا را دارند، اما در سالهای اخیر کارشناسان توجه ویژه‌ای به میان وعده ها دارند و آنها را نیز وعده‌های غذایی ضروری برای سلامت بدن می‌دانند.
کد خبر: ۸۴۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
سوزش سردل در نتیجه نشت اسید و غذا از معده به مری رخ می دهد. تجربه سوزش سردل در شب ممکن است به واسطه این که فرد بسیار نزدیک به زمان خواب غذا خورده است، شکل گرفته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
دکتر عباس امان الهی عضو هیات علمی و هسته اجتماعی و فرهنگی ستاد مقابله با بیماری کرونا دانشگاه شهید چمران اهواز، در یادداشتی بر اساس آخرین یافته های علمی به مسایل مربوط به سلامت روان عامه مردم و خانواده ها و کادر درمانی و اقدامات مسئولین در دوران شیوع ویروس کرونا پرداخت.
کد خبر: ۸۳۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
ناشک گیاهی خودرو هست که در کوههای اطراف ممسنی در مناطق سرد سیر میروید،این سبزی کوهی که در کناره وعده های غذایی اهالی ممسنی جای مهمی دارد اوایل بهار سر ازخاک برمی آورد و خود را نمایان میکند،البته تعدادی از مردم به علت بوی تند و تیز این گیاه علاقه ای به مصرف از این گیاه را ندارند.
کد خبر: ۸۳۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
متخصصان طب سنتی از سالهای دور روغن فلفل سیاه را به عنوان نسخه درمانی برای رفع بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی تجویز میکرده اند چرا که این روغن گیاهی یکی از قوی ترین های دارویی است.
کد خبر: ۸۳۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
بهار بهترین و معتدل ترین فصل در میان فصول چهارگانه است. هوا در بهار به تدریج گرم می شود و سرما و تری زمستان به تحلیل می رود. مزاج بهار گرم و تر است و گرما و رطوبت برای روشن نگاه داشتن چراغ حیات و سلامتی لازم و ملزوم یکدیگرند.
کد خبر: ۸۳۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
زندگی منظمی داشته باشید. نظم ساعت خواب، وعده‌های غذایی و برنامه ورزش خود را به هم نریزید.
کد خبر: ۸۳۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
یک متخصص تغذیه با اشاره به خانه نشینی عمده افراد در این روزها تاکید کرد: این امر خطر چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد و افراد باید در این زمینه هوشیار بوده و در کنار کنترل کالری ورودی به بدن، برنامه ورزشی منظم داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
رییس انجمن تغذیه استان کرمانشاه با بیان اینکه بیماران دیابتی جزو گروه های در معرض خطر بیماری کرونا هستند، از این افراد خواست تا در این روزها در کنار خانه نشینی و مراقبت‌های بهداشتی، توجه ویژه‌ای به بحث تغذیه خود جهت حفظ سلامتشان داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
بهترین نکته این رژیم غذایی این است که نیازی به برنامه ریزی برای وعده‌های غذایی و محدود کردن کالری‌ها نیست. حتی ورزش کردن هم به عنوان یک گزینه انتخابی و حتی در قالب پیاده روی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۳۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
همانند ویتامین C، ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند عمل کرده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند.
کد خبر: ۸۲۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
دانستنی ها
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۸۲۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
افراد می‌توانند با استفاده از راهکارهای خانگی از ابتلا به کرونا پیشگیری کنند.
کد خبر: ۸۲۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
پر شدن بیش از حد معده احتمال بازگشت اسید معده به مری را افزایش می دهد، از این رو، مصرف وعده های غذایی کوچک‌تر، اندکی توقف بین هر لقمه غذا، و جویدن آن به طور کامل می تواند سرعت غذا خوردن را کاهش داده و زمان بیشتری در اختیار معده برای گوارش قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۲۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می‌دانست. خواص و فواید سیاه دانه و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری‌های نوک موی سر را می‌توان با آن درمان کرد.
کد خبر: ۸۲۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۸۱۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
برخی از مواد خوراکی می‌توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آنها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است.
کد خبر: ۸۱۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
کد خبر: ۸۱۴۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
پاستیل یک ماده خوراکی خوشمزه و پرطرفدار است که باعث افزایش سلول‌های چربی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۱۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
کد خبر: ۸۱۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲