حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند.
کد خبر: ۹۳۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار میکنند، ورزشهایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه میشوند.
کد خبر: ۴۴۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶