برچسب: پرخوری
یک رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن می تواند با هر بودجه ای سازگار شود. مواد غذایی سالم فوق العاده ای وجود دارند که می توانید با توجه به بودجه خود خریداری کنید.
کد خبر: ۵۲۸۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است.
کد خبر: ۵۲۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کدو حلوایی می‌تواند شما را روئین‌تن کند. هرچند اینکه آیا واقعاً ویتامین C سرماخوردگی را دور می‌کند یا نه، هنوز هم جای بحث دارد اما به هر حال کدو حلوایی سبزی است که منبع نیرومند این ویتامین و مواد مغذی ضروری به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۲۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد.
کد خبر: ۵۲۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
میوه برای سلامت تان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید.
کد خبر: ۵۲۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.
کد خبر: ۵۲۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
رشد تلخ یک بیماری شیرین
افزایش شیوع بیماری دیابت طی سال‌های اخیر در جهان، این بیماری شیرین را به بزرگ‌ترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.
کد خبر: ۵۲۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
آیا روزها ضعف دارید و احساس بی انرژی بودن می‌کنید؟ گاهی اوقات مشکل در کمبود خواب است، اما حتی اگر شما به خوبی هم استراحت کرده باشید، رژیم غذایی خاص یا عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی ممکن است باعث کاهش وزن شود.
کد خبر: ۵۲۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
معمولا وقتی حواسمان پرت است پرخوری میکنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پرخوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردنتان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده به راه‌کارهای ما دقت کنید
کد خبر: ۵۲۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: چاقی و اضافه وزن بین نوجوانان استان 14 درصد و کم وزنی در بین دانش اموزان زیر یک درصد است.
کد خبر: ۵۲۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
همزمان با سردشدن هوا، اشتها افزایش پیدا کرده به همین دلیل تنظیم رژیم غذایی به حفظ سلامت اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۱۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
عناب (به انگلیسی jujube) که خرمای قرمز و خرمای چینی هم نامیده می شود یک درختچه کوچک با برگ های سبز و میوه هایی به رنگ قهوه ای و نارنجی می باشد.
کد خبر: ۵۱۸۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان داد، بیش از 40 درصد دانش‌آموزان جهان دچار بی‌خوابی‌اند و آنها کمتر از 7 ساعت می‌خوابند.
کد خبر: ۵۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
کد خبر: ۵۱۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
افزایش وزن پروسه ای زمان بر محسوب می گردد که باید قدم به قدم و به شکل صحیح رخ دهد زیرا هدف در این درمان اضافه شدن درست وزن و به عبارتی رفع کمبودها است و نه اضافه کردن فقط چند کیلوگرم از طریق اشکال نادرست.
کد خبر: ۵۱۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند و گاهی در جمع یا به تنهایی احساس غمگینی می‌کنند. اگر این احساس گذرا باشد و با گذشت یک یا دو روز برطرف شود، افسردگی در شکل ناهنجار خود در زندگی روز مره فرد خلل ایجاد نمی‌کند
کد خبر: ۵۱۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
در فصل پاییز بدن نیاز مبرمی به دریافت نور کافی خورشید پیدا می کند.
کد خبر: ۵۰۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
دو هورمون گرلین و لپتین که به تنظیم گرسنگی کمک می کنند، تحت تاثیر شرایط خواب قرار می گیرند. گرلین اشتها را تحریک می کند، در شرایطی که لپتین آن را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۰۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹