برچسب: کلسیم
چه با وزنه تمرین کنید، چه بدوید و چه تمرینات تناوبی پُرشدت انجام دهید به احتمال زیاد روز بعد دچار درد عضلانی می‌شوید و حتما این اتفاق را بارها و بارها تجربه کرده‌اید.
کد خبر: ۱۰۵۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
گاھی عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلاً به ذهن ما نمی‌رسند. یبوست معمولاً به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ می‌دهد تا مشکلات ساختاری. در این مطلب به 8 عامل تعجب آور ابتلا به این عارضه پرداخته شده است، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۰۵۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
گاستریت عبارتی کلی است که برای گروهی از عوارض به کار می‌رود که یک وجه اشتراک دارند: التهاب بافت پوششی معده. التهاب بافت پوششی معده معمولا حاصل عفونت با همان باکتریومی است که موجب بیشتر زخم معده‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
به گزارش شماری از نشریات و سایت‌های تغذیه؛ مخلوط یا ترکیب کردن غذا‌هایی مانند گوشت با پنیر یا برخی از میوه‌ها با ماست عملی رایج در آشپزی است.
کد خبر: ۱۰۵۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
دکتری تخصصی علوم و صنایع غذایی و عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: در فصل تابستان با کمک برخی میوه ها می توان از گرما زدگی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
موز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما یکی از خوراکی‌هایی است که نباید با معده خالی مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می‌شود، بنابراین مصرف نوشیدنی‌های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
در این مطلب به 10 اشتباهی که معمولا در رابطه با مصرف داروها مرتکب می‌شوید، اشاره می‌کنیم که به شما در حفظ و بهبودی سلامتتان کمک می‌کند. با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۰۵۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
تغییر الگوی کشت و درآمدزایی از مهمترین دلایل افزایش تولید گیاهان دارویی در استان فارس بوده که سالانه بیش از ۴۰ هزار تن انواع گیاهان دارویی به ارزش ۲۵ میلیون دلار به کشورهای حوزه خلیج فارس، انگلستان، آلمان، ژاپن، ترکیه، چین و فرانسه صادر می شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
تابستان با روزهای طولانی و گرمای طاقت فرسای خود از راه رسیده است؛همان روزهایی که جرعه آبی خنک یا نوشیدنی گوارا آرزوی هر فرد گرمازده‌ای است.
کد خبر: ۱۰۵۲۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
تابستان با روزهای طولانی و گرمای طاقت فرسای خود از راه رسیده است؛همان روزهایی که جرعه آبی خنک یا نوشیدنی گوارا آرزوی هر فرد گرمازده‌ای است.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
آهن و کلسیم عناصر مهمی برای همه هستند؛ اما در زنان در هر مرحله از زندگی‌شان نقش اساسی دارند. ما به شما خواهیم گفت که چرا بدن شما در دوران شیردهی، بارداری، چرخه قاعدگی و یائسگی به این عناصر نیاز دارد.
کد خبر: ۱۰۵۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز درباره بیماری لوپوس و رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
ویتامین‌ها مانند پروتئین‌ها یا کربوهیدرات‌ها انرژی تولید نمی‌کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
شاید کسی تصور نکند اما تخمه هندوانه خواص بسیاری دارد و حتی برای درمان قند خون و قلب بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
در سومین پیش‌نشست تخصصی همایش بین‌المللی «هورامان، ثبت جهانی، فرهنگ و توسعه پایدار» از این منطقه به دلیل سخت بودن شرایط زیست، پناهگاهی برای مظاهر فرهنگی قوم کرُد و ایرانی اشاره شد و هورامان را به عنوان هسته مرکزی تحولات زاگرس و پیرامون آن و تاریخچه سنگ معرفی کردند.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌آید همه یاد کلسیم می‌افتیم و زمانی که نام کلسیم را می‌شنویم بی‌اختیار محصولات لبنی به ذهنمان می‌رسد. یعنی تصور می‌کنیم که برای جذب این ماده معدنی حتماً باید شیر یا ماست و پنیر بخوریم. اما مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. در این مطلب شما را با منابع گیاهی کلسیم بیشتر آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۵۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
اگرچه خراسان جنوبی کمی بیشتر از یک دهه است که تبدیل به یک استان مستقل شده است اما فرهنگ و غذاهای مخصوص به خودش را دارد که شناختن آنها خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۱۰۵۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳