ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزهداران است و در این ماه اندامهای مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سمزدایی قرار میگیرد.
کد خبر: ۴۳۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
مصرف مایعات در سحر نهتنها باعث جلوگیری از تشنگی طی روزهداری نمیشود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن خواهد شد ولی سالاد زیاد بخورید، زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است و هرچقدر سالادتان رنگیتر باشد مزایای بیشتری برای سلامتیتان دارد.
کد خبر: ۴۳۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
یک متخصص تغذیه گفت: رعایت اصول تغذیه ای، توان جسمی افراد برای روزه داری را تأمین کرده و نیاز به مصرف مکملهای ویتامین برای افراد، بالاخص روزه اولیها را نقض میکند.
مکمل های ویتامین
کد خبر: ۴۳۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
رئیس انجمن اورولوژی ایران به مردم توصیه کرد که در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات روزه داری دچار کمبود آب و تنشگی نشوند.
کد خبر: ۴۳۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزهداری برای برخی افراد و بیماران مناسب نیست و این اشخاص در ماه رمضان نباید روزه بگیرند.
کد خبر: ۴۲۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند.
کد خبر: ۴۲۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
مدیرکل کمیته امداد خراسان رضوی؛
نشست خبری مدیرکل کمیته امداد خراسان رضوی با رسانه های استان با هدف تشریح و تبیین فعالیت های این نهاد در ماه مبارک رمضان برگزار شد.
کد خبر: ۴۲۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
این سوالی است که این روزها از پزشکان مرتب پرسیده میشود. برای پاسخ به این پرسش باید عوارض گرسنگی و تشنگی طولانی در بیماران دیابتی را بشناسیم. عارضه اصلی گرسنگی، کاهش یا افزایش قند خون است.
کد خبر: ۴۲۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
کد خبر: ۳۹۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
یکی از سوالاتی که ممکن است در ماه رمضان برای روزهداران پیش آید، برخی عوارض احتمالی روزه مانند افت قند خون، کاهش وزن و همچنین مصرف غذاهای مناسب برای وعدههای سحر و افطار است.
کد خبر: ۲۵۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
افراد روزهدار در طی روز، خصوصا در فصل تابستان، در معرض کمآبی قرار میگیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع میشود.
کد خبر: ۲۵۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با اشاره به فعالیت ویژه پایگاههای فعال اهدای خون خراسان رضوی در شبهای قدر، گفت: روزهداری منافاتی با اهدای خون ندارد و داوطلبان میتوانند ساعتی پس از افطار برای اهدای خون خود به نیازمندان اقدام نموده و پس از آن تا سحر مایعات بیشتری مصرف کنند.
کد خبر: ۲۵۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
ماه مبارک رمضان این چند سال، مصادف با روزهای بلند و گرم تابستان شده است. به همین علت روزهداری در چنین شرایط آب و هوایی، ملاحظات تغذیهای خاصی را در وعدههای سحر و افطار طلب میکند تا در حین بهرهمندی از برکات معنوی این ماه، روزهداران شاهد کمترین عوارض ناشی از جابهجایی وعده غذایی خود باشند.
کد خبر: ۲۴۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.
کد خبر: ۲۴۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار با اشاره به نکات کلیدی در ارتباط با طب سنتی و ماه رمضان، اظهار كرد: خوردن سحری آنزیمهای کبدی را در بدن تنظیم میکند.
کد خبر: ۲۴۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
متخصص دیابت بایدها و نبایدهای بیماران دیابتی را هنگام روزهداری تشریح کرد و گفت: این بیماران حتماً باید تحت نظر پزشک و با رعایت نکات دقیق اقدام به روزهداری کنند.
کد خبر: ۲۴۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
خوردن برنج مخلوط شده با یک ماده غذایی فیبر غذا را افزایش میدهد و تحمل را زیاد میکند.
کد خبر: ۲۴۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
اگر در این روزها دریافت مواد نشاستهای را کمتر کنیم، ضعف روزانه کمتری خواهیم داشت.
کد خبر: ۲۴۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیازش را حفظ کرده و مانع از افت فشار و قندخون خود شود.
کد خبر: ۲۴۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر با تحریک انسولین موجب ورود قندخون به داخل سلولها و در نتیجه کاهش قندخون میشود.
کد خبر: ۲۴۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵