برچسب: خواب راحت
مرور روزنامه های یکشنبه 20 خرداد ماه
رایزنی دیپلماتیک با اعضای شانگهای، نقشه راه برای ۱۹۰ هزار سو، دکه‌های فرهنگ؛ باسیگار یا بی‌سیگار؟ چند روایت از آغاز آتشبازی ایرانی‌ها در روسیه، پاشیدگی پنهان بنیان خانواده، ایران از بویینگ شکایت می‌کند، سورو سات آزادی مردان دریا، اروپا به دنبال تجارت قانونی با ایران، حاشیه بازی دولتی با تلگرام در وقت اضافه!، مردم سرمایه‌گذار میدان‌های نفتی، جبهه واحد در نبرد با تروریسم و توشاک روی دست کی روش از مواردی هستند که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده اند.
کد خبر: ۶۱۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
پژوهش‌های علمی صورت گرفته در همدان موید این است که متغیر‌هایی نظیر تحصیلات، میزان درآمد و ثروت، جنسیت و برنامه‌های آموزشی رابطه مستقیمی با شادکامی سالمندان دارد.
کد خبر: ۶۱۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
کد خبر: ۶۰۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
کره شمالی در بحبوحه شادی آمریکا و متحدانش ناگهان از توقف مذاکرات و لغو دیدار با رئیس‌جمهوری کره‌جنوبی خبر داد و بر تردید‌ها درباره اینکه آیا این کشور واقعاً به ترامپ، نماد بدعهدی و خباثت اعتماد کرده است، افزود.
کد خبر: ۶۰۶۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۶۰۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
در جلسه هم اندیشی مدیران
نشست هم اندیشی مدیران ارشد دولت تدبیر و امید با حضور حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رییس جمهوری در سالن اجلاس سران کشورهای اسلامی آغاز به کار کرد.
کد خبر: ۵۹۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
بی‌اعتبارسازی «بازو‌های توانمند نظام» که رهبری در سال ۱۳۸۳ بر آن تاکید کردند سال‌هاست در دستور کار قرار دارد و هدف از این «بی‌اعتبارسازی» مقدمه‌ای برای «بی‌ثبات‌سازی» است.
کد خبر: ۵۹۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۵۹۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۵۸۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
کنکوری‌های سال 97 تا روز برگزاری آزمون حدود سه ماه فرصت دارند و در این مدت باید علاوه بر مرور درس‌ها برای تغذیه خود نیز برنامه‌ریزی داشته باشند.
کد خبر: ۵۸۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
از خواص عرق نعناع می‌توان به تقویت معده، رفع مشکلات گوارشی نظیر نفخ، دل درد، دل پیچه، تهوع، یبوست، رفع سردی بدن و رطوبت معده، درمان سردرد و آرامش ذهن اشاره کرد. در این مقاله با طریقه مصرف و مقدارعرق نعناع برای کودکان و بزرگسالان و همچنین عوارض مصرف آن آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۵۷۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
استحمام در ساعت‌های مختلف شبانه روز تاثیر متفاوتی بر بدن دارد.
کد خبر: ۵۶۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
مواد حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و آهن نیز از کم خونی جلوگیری می‌کنند و خواب شیرینی را به ارمغان می‌آورند. انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو از منابع مهم امگا-3 و گوشت بدون چربی و حبوبات از منابع مهم آهن به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۵۶۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی بدن داشته باشد؛ برای مثال نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می‌تواند به رفع یبوست و جوش‌های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل‌گاو زبان قبل از خواب می‌تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند.
کد خبر: ۵۵۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
اثرکافئین موجود در قهوه، شکلات، چای و بعضی از نوشیدنی های محرک می‌تواند ساعت ها بعد از خوردن آنها باقی بماند. در حقیقت، حدود نیمی از کافئینی که شما مصرف می‌کنید حدود ۶ ساعت طول می‌کشد تا از بدن تان دفع شود. بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به بی‌خوابی، مصرف روزانه کافئین خود را شدیدا کنترل کنید و حتی‌المقدور از چند ساعت قبل از خواب، دیگر به سراغ کافئین نروید.
کد خبر: ۵۵۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
مسئول بخش نابینایان کتابخانه مرکزی همدان با بیان اینکه «پس از قرائت و ضبط کتاب‌ها کار ویرایش فایل‌های صوتی در بخش نابینایان انجام و به آرشیو کتاب‌های صوتی کشور منتقل می‌شوند»، افزود: نابینایان و کم‌بینایان استان می‌توانند پس از عضویت در کتابخانه مرکزی، کتاب‌های مورد نیاز خود را به بخش نابینایان معرفی کنند تا در کمترین زمان توسط گویندگان مجرب به صورت صوتی تبدیل شده و بر روی سی دی و یا حافظه‌های جانبی در اختیار قرار گیرد.
کد خبر: ۵۵۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟ این سوال ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد. برخی از افراد بر این باورند که یک استحمام صبحگاهی می تواند آن ها را بیدار کند و روز را با انرژی بیشتری شروع کنند.
کد خبر: ۵۴۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
کد خبر: ۵۴۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
اکثر ما فکر می کنیم که بهداشت فردی را به درستی رعایت می کنیم. ما یاد گرفتیم که به حمام برویم، ناخن هایمان را کوتاه کنیم، بدن مان را با صابون بشوییم... اما رعایت بهداشت فردی آنقدرها هم که ما فکر می کنیم، ساده نیست.
کد خبر: ۵۴۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
تاکنون صبر و خویشتنداری ملت تنها به این علت بوده است که سره از ناسره شناخته شود و کاسه‌لیس‌های اسرائیل از افرادی که با فریب اعتراض معیشتی به میان آنها رفته بودند از یکدیگر تفکیک شوند.
کد خبر: ۵۴۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱