نسخه اصلی
ایلام » اجتماعی
‍ پ

4 نوع مراقبت از خود

4 نوع مراقبت از خود که همه به آن احتیاج دارند.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۱۲
تاریخ انتشار: ۰۷ آذر ۱۴۰۲ - ۱۷:۱۵ 28 November 2023

4 نوع مراقبت از خود (اینفوگرافیک)

/ح
لینک کوتاه
بازگشت به بالای صفحه
اشتراک گذاری
نظر شما
Chaptcha
حروفي را كه در تصوير مي‌بينيد عينا در فيلد مقابلش وارد كنيد
وبگردی

بلیط هواپیما ایلام

آخرین اخبار
برگزاری یادواره ۷۰ شهید جامعه اطلاعاتی استان ایلام
گروه استان‌ها- امروز به برکت ایستادگی و حضور ملت ایران دشمنان جرأت حمله به مرزهای ایران را ندارند
۱۱۰ سری جهیزیه بین زوج‌های نیازمند و مددجوی ایلام توزیع شد
اختصاص ۶۵ میلیارد تومان حق آلایندگی به شهرستان دهلران 
۳۴ شهید گمنام دفاع مقدس در مرز مهران تشییع شدند
اعلام جرم دادستانی ایلام علیه ۲ نفر از اعضای شورای شهر ایلام
چه خبر از « ام آر‌ آی» آبدانان؟ /وعده‌هایی که همچنان محقق نمی‌شوند
حادثه انفجار پیجر‌ها در لبنان یک جنایت هولناک ضد حقوق بشری است
انتقاد نماینده حوزه دهلران از استخدام نیروهای سفارشی وغیر بومی در شرکت‌های نفتی دهلران
نماینده حوزه جنوب ایلام: رفع تنش آبی مناطق مختلف حوزه انتخابیه در اولویت است
شهرک صنعتی آبدانان آیا صنعتی می‌شود؟
عراقی‌ها از غرفه دانشگاه ایلام در بیست و پنجمین نمایشگاه کتاب بغداد استقبال کردند
آب شرب کلان‌شهر ایلام و شهرستان چرداول از سد سیمره تامین شود
ادای احترام به مقام شامخ شهدا هم‌زمان با هفته دفاع‌مقدس در ایلام
هزینه 100میلیون تومانی برای بازسازی و تعمیر زورخانه پوریای ولی ایلام
دفاع مقدس دانشگاه و کلاس درس بزرگ جهاد، شهادت، ایستادگی بوده است
روزانه بیش از ۲۰ هزار نفر از مرز بین‌المللی مهران تردد می‌کنند
احیاء و مرمت اصولی قنوات استان
عکسی از یک خانم دستفروش که پربازدید شد
آغاز "پویش کتاب‌هایت را به ما بسپار" در ایلام
چرا مجلس به تعطیلی پنجشنبه و جمعه رای داد؟
پایش بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در دهلران
حضور ۱۲۰ هزار دانش آموز با آغاز سال تحصیلی جدید در مدارس استان
بیمارستان ۶۴ تختخوابی شهدای ملکشاهی دی ماه افتتاح می شود
افزایش دمای ۴ تا ۶ درجه‌ای در ایلام
توزیع 5 هزار بسته لوازم التحریر در بین دانش‌آموزان نیازمند ایلامی
داخل دیوارهای همیشه سبز چه شکلی است؟! (عکس)
چهره جدید و متفاوت ملیکا زارعی
نخستین دوره نمایشگاه ماشین‌آلات کشاورزی در استان برگزار شد
کشف کالای قاچاق به ارزش يک ميليارد و 700 ميليون در چرداول
کشف کالاي قاچاق در دهلران
رونمایی از جدیدترین موشک بالستیک سپاه پاسداران (+عکس)
درد پشت در خانم‌ها و آقایان چه علتی دارد؟ + علائم و درمان
اجرای تمهیدات ویژه ترافیکی، همزمان با آغاز سال تحصیلی در استان
چمن مصنوعی پارک شهر آبدانان افتتاح شد
فراخوان اعزام مشمولان استان در مهر ماه 1403
پیام تبریک مشترک نماینده ولی‌فقیه در استان ایلام و استاندار ایلام به مناسبت آغاز هفته دفاع مقدس
سفر به تهران قدیم؛ آسفالت‌کردن خیابان آزادی، ۶۰ سال پیش (+عکس)
ایستادگی ملت مظلوم غزه و فلسطین در برابر جنایت های رژیم صهیونیستی برگرفته از تفکر امام حسینی است
عفونت ادراری چه علائمی دارد؟
برگزاری جشنواره‌های بازی‌های بومی محلی در استان
۱۳۲ مدرسه همزمان با آغاز سال تحصیلی پذیرای حدود ۹ هزار دانش آموز هستند
در هفته دفاع مقدس ۷ هزار دقیقه برنامه رادیویی، تلویزیونی و خبری پخش می‌شود
کاهش دمای هوا در ایلام
معماری استثنایی یک «خانۀ جنگلی» در شیلی (+عکس)
یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
۱۸۰ متر لوله فرسوده خط انتقال آب روستاهای لرغه و چشمه شیرین تعویض شد
بخش عظیمی از نیازهای عمده ما در دوران دفاع مقدس به وسیله جوانان تأمین شد
برگزاری جشنواره بازی‌های بومی محلی «جام بلند همتان»
نخستین دوره نمایشگاه ماشین‌آلات کشاورزی، دام، طیور، آبزیان و نهاده‌ها در ایلام برگزار شد
عجیب‌ترین گورستان‌های جهان (+عکس)
اگر بیش از حد عرق می‌کنید؛ بخوانید
گزارش تصویری مراسم رژه ۳۱ شهریور در شهر ایلام
هشدار ویژه پلیس فتا ایلام به شهروندان شهرستان ایوان
فیلم /میان قلعه ،روستایی با طبیعت بکر و دیدنی در استان ایلام
اعتبارات بیشتری برای محور ایلام- جعفرآباد(بخش سیوان)- دره‌شهر جذب می شود
برگزاری یادواره شهدا کمتر از شهادت نیست
۴۶۱۷ فقره انشعاب آب و فاضلاب به مشترکین واگذار شده است
کاهش زمان استعلام اموال و دارایی‌ها از ۴۰۰ روز به چهار دقیقه
عکس های نمادین از دوران 8 ساله جنگ تحمیلی / نبرد مقدس (+عکس)
اعلام جرم دادستانی ایلام علیه ۲ نفر از اعضای شورای شهر ایلام
حادثه انفجار پیجر‌ها در لبنان یک جنایت هولناک ضد حقوق بشری است
۳۴ شهید گمنام دفاع مقدس در مرز مهران تشییع شدند
پیام تبریک مشترک نماینده ولی‌فقیه در استان ایلام و استاندار ایلام به مناسبت آغاز هفته دفاع مقدس
کاهش دمای هوا در ایلام
عفونت ادراری چه علائمی دارد؟
برگزاری جشنواره‌های بازی‌های بومی محلی در استان
سفر به تهران قدیم؛ آسفالت‌کردن خیابان آزادی، ۶۰ سال پیش (+عکس)
عراقی‌ها از غرفه دانشگاه ایلام در بیست و پنجمین نمایشگاه کتاب بغداد استقبال کردند
انتقاد نماینده حوزه دهلران از استخدام نیروهای سفارشی وغیر بومی در شرکت‌های نفتی دهلران
آب شرب کلان‌شهر ایلام و شهرستان چرداول از سد سیمره تامین شود
۱۳۲ مدرسه همزمان با آغاز سال تحصیلی پذیرای حدود ۹ هزار دانش آموز هستند
هزینه 100میلیون تومانی برای بازسازی و تعمیر زورخانه پوریای ولی ایلام
معماری استثنایی یک «خانۀ جنگلی» در شیلی (+عکس)
احیاء و مرمت اصولی قنوات استان
ادای احترام به مقام شامخ شهدا هم‌زمان با هفته دفاع‌مقدس در ایلام
۱۸۰ متر لوله فرسوده خط انتقال آب روستاهای لرغه و چشمه شیرین تعویض شد
یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
در هفته دفاع مقدس ۷ هزار دقیقه برنامه رادیویی، تلویزیونی و خبری پخش می‌شود
برگزاری جشنواره بازی‌های بومی محلی «جام بلند همتان»
اگر بیش از حد عرق می‌کنید؛ بخوانید
چه خبر از « ام آر‌ آی» آبدانان؟ /وعده‌هایی که همچنان محقق نمی‌شوند
بخش عظیمی از نیازهای عمده ما در دوران دفاع مقدس به وسیله جوانان تأمین شد
نخستین دوره نمایشگاه ماشین‌آلات کشاورزی، دام، طیور، آبزیان و نهاده‌ها در ایلام برگزار شد
عجیب‌ترین گورستان‌های جهان (+عکس)
دفاع مقدس دانشگاه و کلاس درس بزرگ جهاد، شهادت، ایستادگی بوده است
عکسی از یک خانم دستفروش که پربازدید شد
روزانه بیش از ۲۰ هزار نفر از مرز بین‌المللی مهران تردد می‌کنند
نماینده حوزه جنوب ایلام: رفع تنش آبی مناطق مختلف حوزه انتخابیه در اولویت است
بیمارستان ۶۴ تختخوابی شهدای ملکشاهی دی ماه افتتاح می شود