مریم احمدی درگفتگو با تابناک:
دریافت غذا باید متناسب با فعالیت بدنی باشد
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی به نقش غذا در سلامت افراد اشاره کرد و گفت: اگر افراد غذای کافی متناسب با نیاز بدنشان دریافت نکنند در کاربدن آنان اختلال ایجاد می شود.
مریم احمدی امروز در گفتگو با خبرنگارتابناک کرمانشاه، اظهارداشت: اگر بدن بمدت طولانی از دریافت غذا محروم باشد آثار کمبود مواد مغذی نیز در بدن شدیر تر می شود.
وی سلامت پوست و مو.. را در گرودریافت مواد غذایی مناسب و کافی ذکر کرد و گقت: با توجه به اینکه سلولهای بدن روازانه فرسوده می شوند، بنابرای برای تجدید ساختمان سلول ها ، دریافت غذا نیاز است.
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در ادامه عنوان کرد: لازم است افراد متناسب با شرایط مختلف فعالیت بدنی و در سنین مختلف، غذای مناسب خود را بشناسند و تغذیه مناسب در به معنای استفاده از غذای گران قیمت نیست.
احمدی با بیان اینکه خانواده ها باید کودکان را به مصرف خوردن سبزیجات ومیوه جات تشویق کنند افزود: چراکه وقتی بدن آنان از دردریافت ویتامین ها محروم باشد بدن آنان نسبت به سایر کودکان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری است.
این کارشناس ارشد تغذیه اظهارداشت: بدون استفاده از تغذیه مناسب ، تندرستی و سلامت بدن محقق نمی شود ترکیبات خاصی در ترکیبات مواد غذایی وجوددارد که نقش مهمی در پیشگیری از سرطان و بیماری های دیگر داردلذا افراد به آنچه که می خورند باید توجه کنند.
گفتگو از حدیث جمشیدی