برچسب: کنترل استرس
مدیر بهزیستی بیرجند:
مدیر بهزیستی شهرستان بیرجند گفت: تمام سعی و تلاش ما بر این است تا بتوانیم ضریب نفوذ خدمات مشاوره را با افزایش مراکز مشاوره وفرهنگ سازی لازم در سطح اجتماع بالا ببریم.
کد خبر: ۲۱۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
یک روانشناس گفت: با توجه به افزایش استرس در میان اغلب افراد جامعه، در صورت عدم کنترل آن می تواند منشأ بسیاری از بیماری های جسمی و روانی شود.
کد خبر: ۲۰۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد: دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است.
کد خبر: ۱۹۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
هرچه بتوانیم در محیط خانواده روابط نزدیک و صمیمی بین اعضای خانواده ایجاد کنیم و هماهنگی‌های تربیتی بین والدین وجود داشته باشد، می‌تواند در پیشگیری از اعتیاد موثر بود.
کد خبر: ۱۷۸۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
یک پزشک متخصص تغذیه گفت که استرس بیش از حد باعث تقویت بافت های چربی و چاقی افراد می شود.
کد خبر: ۱۵۵۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۰
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان اینکه فروش مرغ زنده در چرام و کهگیلویه جدی گرفته نشده است، گفت: بحث جمع‌آوری مرغ زنده حتماً باید در دستور کار قرار گیرد، چراکه سلامتی مردم بالاتر از هر چیز دیگری است.
کد خبر: ۱۵۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۴
حافظ کل قرآن از استان خوزستان گفت: برترین‌ها و نخبه‌های قرآنی در سطوح ملی و فراملی باید به عنوان جوانان شاخص و الگو در کشور معرفی شوند.
کد خبر: ۱۵۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳
تابناک: تغذیه یکی از پایه های اساسی حفظ سلامت سیستم ایمنی است، به همین دلیل متخصصان تغذیه می گویند، برای مقابله با آنفلوانزا، مردم باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند که این مهم با تغذیه مناسب، سالم و متنوع امکان پذیراست.
کد خبر: ۱۴۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۹
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان کرمانشاه اظهار کرد: افراد به راحتی می‌توانند با خود مراقبتی از بروز 80 درصد بیماریها پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۳۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
سفر به دنیای گوناگون با «بسته ویژه گوناگون تابناک ایلام»
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود
کد خبر: ۱۲۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
سلامت
صحبت کردن زیاد با تلفن همراه به عنوان یک عادت بسیار بد نه تنها باعث درد فک و چانه هایتان می شود، بلکه سبب نفوذ باکتری های آلوده کننده به منافذ پوست تان خواهد شد، حال هرچه قدر هم که تلفن تان را تمیز کرده باشید.
کد خبر: ۱۲۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
تابناک: رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه ناسالم پایه اصلی برای ایجاد استعداد سرطان محسوب می‌شود که در همراهی با آلودگی هوا، وضعیت روحی و روانی پر فشار، دستگاه گوارش ناکارآمد و عدم پاکسازی بدن به شیوه‌های طبیعی مانند دفع طبیعی گوارشی و ادراری و تعریق کافی موجبات ایجاد این بیماری را فراهم می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۱
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه ناسالم پایه اصلی برای ایجاد استعداد سرطان محسوب می‌شود که در همراهی با آلودگی هوا، وضعیت روحی و روانی پر فشار، دستگاه گوارش ناکارآمد و عدم پاکسازی بدن به شیوه‌های طبیعی مانند دفع طبیعی گوارشی و ادراری و تعریق کافی موجبات ایجاد این بیماری را فراهم می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۶۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۱
آمار و ارقام نشان می‌دهد اگر ما تا سن ۸۵ سال یا بیشتر زندگی کنیم، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دار که احتمال آن ۵۰درصد خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد
کد خبر: ۸۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
تندخویی، اضطراب و افسردگی مشکلات سلامت روان هستند که امروزه بسیاری از افراد گرفتار آنها هستند.
کد خبر: ۷۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
استرس به سیستم برنامه‌ریزی شده انسان خلل وارد می‌کند و منجر به افسردگی می‌شود، برای کنترل استرس ۱۱ بار تنفس عمیق، بازو بسته کردن مشت‌ها، آب‌درمانی، پیاده‌روی در چمن و شنیدن موزیک آرام‌‌بخش توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶
در روند درمان دارویی از داروهای هورمونی که تولید ادرار را کم می‌کنند استفاده می شود. البته از خوردن مایعات زیاد همراه با این دارو به علت احتمال کاهش سدیم خون و تشنج به دنبال آن، باید خودداری شود. این داروها تأثیری روی خوب شدن قطعی بیماری ندارد ولی می‌تواند به‌صورت موقت سبب بهبود کودک شود. از داروهای کم کننده فشار داخل مثانه نیز استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-21
تابناک:امیرمحمد شهسوارانی در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره موقعیت‌هایی که فرد را در معرض استرس قرار می‌دهد، اظهار داشت: استرس شامل هر گونه تغییر در محیط پیرامون موجود زنده است که تعامل درون او را به هم زده و بازگشت مجدد به این تعامل درونی برای موجود زنده مستلزم صرف انرژی است.
کد خبر: ۶۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵
معاون پیشگیری بهزیستی استان اردبیل گفت: در یک سال اخیر بیش از 140 هزار نفر از آموزش‌های مهارت زندگی و قبل از ازدواج بهره‌مند شدند.
کد خبر: ۶۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۴