برچسب: رژیم های غذایی
کد خبر: ۳۰۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۲۹۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
با تجزیه و تحلیل اسناد تاریخی اکنون مشخص شده است که صنعت قند آن تحقیقات را به عمد مهندسی کرده و پاداش دانشمندان برای تلاش های صورت گرفته در زمینه خطر آفرینی کمتر قند را پرداخت کرده است.
کد خبر: ۲۹۸۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
سبک زندگی؛
تابناک اصفهان: دیر زمانی است که زنگ هشدار خطرات مصرف بیش از اندازه قند برای انسان به صدا در آمده است. در سال 1957، جان یادکین، استاد تغذیه در کالج کوئین الیزابت در لندن، این استدلال را مطرح کرد که در بیماری قلبی و دیگر بیماری های مزمن، قند و نه چربی مقر اصلی است.
کد خبر: ۲۹۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
از مصرف غذاهای سرشار از پورین خودداری کنید و یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب برای خود در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۹۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
کد خبر: ۲۹۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
کد خبر: ۲۹۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست.
کد خبر: ۲۹۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
کد خبر: ۲۹۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
از جمله فواید بدنسازی می توان به نقش آن در بهبود سلامت استخوان ها اشاره کرد. انجام تمرینات مقاومتی مرتبط با بدنسازی به استخوان های شما فشار وارد می کنند و آنها را مجبور به سازگاری با این شرایط و در نتیجه قدرتمندتر و متراکم‌تر شدن وادار می سازد.
کد خبر: ۲۹۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
از جمله فواید بدنسازی می توان به نقش آن در بهبود سلامت استخوان ها اشاره کرد. انجام تمرینات مقاومتی مرتبط با بدنسازی به استخوان های شما فشار وارد می کنند و آنها را مجبور به سازگاری با این شرایط و در نتیجه قدرتمندتر و متراکم‌تر شدن وادار می سازد.
کد خبر: ۲۹۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
عصب شناسان دانشگاه ییل ابداع کردند
گروهی از دانشمندان عصب‌شناس دانشگاه ییل با بررسی اثر مغز و ژنتیک در کنترل توده بدنی، برای اولین‌بار تکنیک کاهش وزن آسان و بدون نیاز به رژیم غذایی را ارائه کردند.
کد خبر: ۲۹۲۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
رژيم غذايي غربي مانند فست فودها خطر ابتلا به آلزايمر را افزايش و نوعي رژيم غذايي هندي از مبتلا شدن به اين بيماري جلوگيري مي كند.
کد خبر: ۲۹۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند.
کد خبر: ۲۹۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
با تشخیص به هنگام اختلال بلوغ زودرس و تامین نیازهای افزایش یافته به مواد مغذی از طریق یک برنامه غذایی متعادل، متناسب و متنوع، می‌توان امکان رسیدن به رشد مطلوب را فراهم کرد.
کد خبر: ۲۹۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۵
اگر یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده و سرشار از میوه و سبزیجات را دنبال می کنید، جای نگرانی از این که پتاسیم بیش از اندازه دریافت کنید، وجود ندارد. اما چالش اصلی این است که بیشتر مردم از رژیم غذایی خود به میزان کافی پتاسیم دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۲۸۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
کد خبر: ۲۸۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
اگر یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده و سرشار از میوه و سبزیجات را دنبال می کنید، جای نگرانی از این که پتاسیم بیش از اندازه دریافت کنید، وجود ندارد. اما چالش اصلی این است که بیشتر مردم از رژیم غذایی خود به میزان کافی پتاسیم دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶