برچسب ها - خواب راحت
برچسب: خواب راحت

خرید تشک خوشخواب ارزان و مطمئن

یکی از خرید های مهم در طول زندگی هر فردی خرید تشک خوشخواب می باشد به این دلیل که همه افراد ساعت های زیادی از روزشان را بر روی تشک سپری می کنند.
کد خبر: ۱۰۳۳۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹

چه زمانی خوردن شیر ممنوع است؟

از نگاه طب سنتی تنها افرادی که میزان اخلاط بدنشان متعادل است، می‌توانند به راحتی شیر مصرف کنند.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵

فواید مصرف موز قبل از خواب

برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸

عواملی که می‌توانند علائم ام‌اس را بدتر کنند

هرچند علت یک ریلپس واقعی یا عود کاذب ممکن است همیشه هم به‌سادگی قابل‌تشخیص نباشد؛ اما برای هر دو حالت، عوامل مشترکی وجود دارد که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‌کنیم و نکاتی برای پیشگیری از آن‌ها به شما ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۲۹۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱

خواب بهتر با چند خوراکی و یک فرمول نوشیدنی!

این میوه دارای غلظت بالاتر از حد متوسط ملاتونین است. ملاتونین هم هورمونی است که به خواب سالم کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۵۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱

به پهلو بخوابید تا از شر آلزایمر و پارکینسون در امان باشید!

با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶

جوان دهه هفتادی که با حاج قاسم آسمانی شد

شهید وحید زمانی‌‌نیا جوان دهه هفتادی است که در رکاب سردار شهید حاج قاسم سلیمانی جهاد کرد و با حاج قاسم آسمانی شد.
کد خبر: ۱۰۲۰۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶

دمنوش برای تب کودکان

فصل سرماخوردگی و آنفلوانزاست و تب به عنوان یکی از اصلی‌ترین علامت‌های این بیماری اصلا شوخی نیست، خصوصا در مورد کودکان. شاید شما هم جزو افرادی باشید که به دنبال راهکارهای خانگی و دمنوش‌های طبیعی برای پایین آوردن تب کودکتان هستید، پس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۱۶۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷

راهکارهایی ساده برای داشتن خواب راحت

خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۲۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

سبک زندگی سالم در دوران سالمندی

دکتر عزیزاله کمال‌زاده
کد خبر: ۱۰۰۵۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸

۱۲ راهکار خانگی برای تسکین گلودرد ویروسی

در این مطلب به ۱۲ راهکار خانگی موثر در بهبود و درمان گلودرد ویروسی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶

چرا با تغییر فصل بیمار می‌شویم

تغییرات درجه حرارت امکان تکثیر گروه‌های متفاوت ویروس‌ها را فراهم می‌آورد و این ویروس‌ها هستند که مردم را بیمار می‌کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که رینوویروس‌ها و کوروناویروس‌ها دو گروه اصلی ویروسی عامل ایجاد سرماخوردگی هستند. جالب اینکه این ویروس‌ها در آب وهوای سردتر برای مثال در پاییز و اوایل بهار بیشتر تکثیر می‌کنند. به همین ترتیب ویروس آنفلوآنزا در آب وهوای سرد و خشک بیشتر تکثیر و پخش می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۴۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵

همه آنچه که باید در مورد خواص روغن کنجد بدانید

روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید.
کد خبر: ۹۹۸۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲

اگر تعریق شبانه دارید حتما این مطلب را بخوانید

بیدارشدن از خواب به دلیل عرق کردن‌های شدید، امری غیر عادی و نامطلوب است. احتمال می‌رود این حالت به دلیل خواب عمیق و احساس راحتی به وجود آمده باشد. در این مطلب به این موضوع پرداخته شده است.
کد خبر: ۹۹۷۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷

تجربه خواب راحت با چند روش ساده/ ورود موبایل به رختخواب ممنوع!

قبل از خواب باید ذهنتان را آرام کنید، نه اینکه همچون طول روز آن را به انبوهی از اطلاعات و دیدنی‌ها و شنیدنی‌های زودگذر بسپارید.
کد خبر: ۹۹۶۶۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴

بخوابید و زیباتر شوید!

اگر می‌خواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی می‌کند و شما می‌توانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
کد خبر: ۹۹۴۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵

21 اتفاق خوب در بدن، بعد از خوردن موز

یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱

مفیدترین گیاهان آپارتمانی برای سلامتی را بشناسید

گیاهان آپارتمانی نه‌ تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت‌ شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند همچنین گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۰۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰

افشای راز قتل دختر جوان در خانه نو

کد خبر: ۹۸۱۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷

طرز تهیه ترشک آلبالو ؛ پرطرفدارترین خوراکی این روزها

کد خبر: ۹۷۷۹۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲