برچسب: خواب راحت
شرق در گزارشی به مواضع عجیب اصولگرایان در مواجهه با پیشروی‌های اخیر گروه تروریستی طالبان در افغانستان پرداخته است.
کد خبر: ۹۷۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک در مصاحبه ای نکات تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرده است.
کد خبر: ۹۷۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
محققان توصیه می‌کنند شام باید ۳ ساعت قبل از خواب خورده شود. همچنین باید از مصرف برخی مواد خوراکی قبل از خواب پرهیز شود.
کد خبر: ۹۷۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان ایلام با صدور بیانیه ، فرا رسیدن سی و دومین سالروز ارتحال ملکوتی حضرت امام خمینی (ره) را به ملت بزرگ ایران و همه آزادی خواهان و ظلم ستیزان جهان تسلیت گفت و اعلام کرد: امام خمینی (ره) خواب راحت را از مستکبران عالم ربود.
کد خبر: ۹۶۸۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
درست است افطار ها و سحرهای ماه رمضان فلسطینی ها خونین شد اما از دل خون های بناحق ریخته شده، عید خوشحال کننده و مبارک ایستادگی تاریخی و پاسخ کوبنده مقاومت اسلامی نمایان شد و آنچه ارتش های مصر، سوریه و اردن نتوانستند انجام دهند، فلسطینی ها در حال انجام آن هستند.
کد خبر: ۹۶۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم فارس گفت: مصرف طولانی و خودسرانه قرص‌های خواب‌آور می‌تواند روی مغز تاثیر بگذارد و حافظه را مختل و قطع ناگهانی آن فرد را دچار تشنج کند.
کد خبر: ۹۶۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
یادداشت/ نصرالله شفیعی
تابناک- زخمی که مصاحبه ظریف بر دل ملت ایران ایجاد کرده به‌زودی التیام نمیابد/ قهرمان بودن شهید سلیمانی ربطی به نگاه سیاسی و سلیقه‌ای ندارد/ روحانی با رویکرد غیر اخلاقی در سال ۹۲ و ۹۶ پیروز رقابت انتخابات شد/ برای قهرمان جلوه دادن ظریف باید برجام را ترمیم کرد.
کد خبر: ۹۶۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
خواب کافی در شبانه‌روز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است.
کد خبر: ۹۵۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
بابونه حاوی ماده ای به نام آپیژنین است که این ترکیب به گیرنده هایی در مغز متصل می شود که داروهای درمان کننده اضطراب و بی خوابی، مانند بنزودیازپین ها نیز از همان گیرنده های استفاده می کنند و مشخص شده است که اثری آرامش بخش ایجاد می کند.
کد خبر: ۹۵۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
کسانی که دچار ترشح پشت حلق می شوند، غالبا با علائمی نظیر احساس وجود ترشحات مخاطی در قسمت پشتی حلق، تلاش برای بیرون راندن این ترشحات و همچنین سوزش و درد گلو رو به رو خواهند شد.
کد خبر: ۹۵۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
خواب کافی در شبانه‌روز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است. در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت.
کد خبر: ۹۵۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۹۴۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
یکی از مسئولیت های بینی مرطوب کردن هوایی است که وارد بدن می شود. مخاط بینی با محافظت از اندام های داخلی، تنفس هوا را کارآمدتر می سازد.
کد خبر: ۹۴۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۹۴۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
فرمانده قرارگاه عمار گفت: با افزایش تحریم‌ها و وضعیت کرونا شرایطی فراهم شده است تا مسئولان بیشتر به ظرفیت‌های داخلی کشور توجه کنند.
کد خبر: ۹۳۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کد خبر: ۹۳۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
مدیر حوزه علمیه استان فارس گفت: روزی نیست که سردمداران آمریکا و گروه های تروریستی خواب راحت از ترس انتقام داشته باشند، ان شاءالله انتقام قطعی است و خواهیم گرفت؛ امروز دوره "بزن در رو" طبق گفته مقام معظم رهبری تمام شده است.
کد خبر: ۹۲۹۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
جانشین نیروی قدس سپاه پاسداران بااشاره به اقدامات پیش‌بینی شده برای شکست شیطان بزرگ و انتقام خون شهید سلیمانی اظهارداشت: براساس گفته مقام معظم رهبری، دو سیلی دیگر نیز هست که اولین سیلی شکست نرم‌افزاری آمریکا در منطقه است که درحال رخ دادن است و کشورهای منطقه درراستای خواست آمریکا حرکت نمی‌کنند و این یعنی نرم‌افزاری آمریکا و تحمیل اراده بدون پرداخت هزینه‌ای که انجام می‌دهند شکسته خواهد شد.
کد خبر: ۹۲۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه گفت: و انتقام سخت سرجای خود باقی می‌ماند یعنی باید از کسانی‌که امر و اقدام کردند انتقام گرفته شود اما زمان و نحوه انتقام به شرایط بستگی دارد.
کد خبر: ۹۲۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶