برچسب: فعالیت فیزیکی
همانطور که می‌دانیم استرس می‌تواند آثار مخرب فراوانی بر سلامتی ذهنی و فیزیکی انسان داشته باشد. اثرگذاری بر روی روده، سیستم گوارش و هاضمه انسان نیز یکی از پیامدهای ناشی از استرس است. حال بیایید این موضوع و 4 روش برای مقابله با آثار استرس بر گوارش انسان را را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
صبحانه ناقص، عادت غذایی بد را ایجاد می کند. ما اغلب می خواهیم غذای سریع بخوریم تا ما را به سرعت سیر کنند. علاوه بر آن، سوخت و ساز و ساز ما کاهش می یابد. ما نمی توانیم حداکثر تلاش خود را انجام دهیم، چون هر دو فعالیت فیزیکی و مغزی ما نمی تواند به خوبی کار کند.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
شاید عجیب به نظر برسد، اما خوب است بدانید استفاده روزانه از نخ دندان ممکن است طول عمر را افزایش دهد. استفاده از نخ دندان، از بیماری لثه پیشگیری می‌کند و جلوی عبور باکتری‌های موجود در دهان از بافت‌های آسیب‌دیده و ورود به جریان خون را می‌گیرد.
کد خبر: ۱۱۱۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌های را برای هنگام مواجه شدن افراد با گرمازدگی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
زمانی که به سردرد دچار می‌شوید، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آنها از عوامل سردرد جلوگیری کنید. یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی است. کمبود برخی ویتامین‌ها عاملی برای سردرد است.
کد خبر: ۱۱۱۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
آسم یک مسئله بهداشتی برای تمامی جوامع اعم از توسعه یافته و در حال توسعه به شمار می رود و سالانه هزاران نفر به علت این بیماری جان خود را از دست می دهند.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
معاون بهداشتی علوم پزشکی شهید صدوقی با بیان اینکه 63 درصد گروه سنی 18 تا 75 سال در استان یزد حداقل فعالیت فیزیکی را ندارند، گفت: یزدی‌ها کم تحرک ترین مردم ایران است.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
با ماساژ شکم می‌توان حرکات روده را بهبود بخشید و گاز اضافی جمع‌شده در مجرای گوارشی را رها و نفخ شکم را برطرف کرد. همچنین اگر به‌دلیل نفخ به شکم‌درد مبتلا شده‌اید، می‌توانید با گرمای حمام از این درد بکاهید.
کد خبر: ۱۱۰۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
تمرین های ایروبیک قوی با سرعت بالا و دفعات زیاد یا تمرین هایی که همراه با وزنه هستند، می توانند سرعت ریزش مو را کاهش دهند و عاملی برای پرپشتی موها در مردان و زنان باشند.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران نسبت به انباشت آلاینده های جوی در استان تهران از امروز ۲۵ بهمن ماه تا پنجشنبه ۲۷ بهمن ماه هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۹۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از صدور هشدار سطح نارنجی آلودگی هوا در استان خبر داد و بر عدم تردد غیرضرور مردم پایتخت در فضای باز تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۸۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
اداره کل هواشناسی استان اصفهان در باره تشدید شرایط پایداری جوی و انباشت مواد آلاینده در مناطقی از استان به‌ویژه کلانشهر اصفهان "هشدار نارنجی" صادر کرد.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
رئیس گروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: طبق آخرین مطالعات میزان شیوع فشارخون در افراد بالای ۱۸ سال در استان همدان ۳۵ درصد است که این رقم از میانگین کشوری کمی بالاتر است
کد خبر: ۱۰۸۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
سازمان هواشناسی نسبت به افزایش شاخص آلودگی هوا و غلظت آلاینده‌ها در مناطق پرتردد تهران و کرج تا حد بسیار ناسالم هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
کد خبر: ۱۰۸۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
اداره کل هواشناسی استان اصفهان در باره تشدید شرایط پایداری جوی و انباشت آلاینده‌های هوا در مناطقی از استان به‌ویژه کلانشهر اصفهان "هشدار نارنجی" صادر کرد.
کد خبر: ۱۰۸۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی اصفهان گفت: بیشترین بارندگی استان در ۲۴ ساعت گذشته در دهاقان با ۵.۵ میلی‌متر ثبت و گزارش شده است.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
از فردا تا پایان این هفته وارونگی دما در نیمه نخست روز، افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در مناطق مرکزی و صنعتی به‌ویژه کلانشهر اصفهان وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروی (ارولوژی) با بیان اینکه کرمانشاه یکی از شایع‌ترین مناطق ایران در زمینه تشکیل سنگ کلیه است، گفت: یکی از علت‌های اصلی سنگ کلیه زمینه وراثت و زمینه ژنتیک و ارثی بودن زمینه تشکیل سنگ است که ارتباط زیادی با شیوع تشکیل سنگ‌های کلیوی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹