برچسب: کنترل استرس
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه فعالیت‌های بدنی منظم، سبک تغذیه سالم و کنترل استرس و اجتناب از استعمال دخانیات نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارند، گفت: پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند تا حدود ۸۰ درصد در کنترل قند خون بیماران دیابتی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
مالیدن روغن منیزیم به پوست، یکی از روش‌های کلیدی برای بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن است. این روغن باعث کاهش خطر بیماری‌های عفونی شده و در تنظیم میزان انرژی بدن اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۸۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
حتما برایتان پیش آمده که در شرایطی استرسی، دلشوره و دل‌پیچه بگیرید. شکم شما خیلی راحت از استرس و اضطراب تاثیر می‌پذیرد. در این زمان‌ها مواد شیمیایی بدن و هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شوند. چنین تغییری در محیط بدن می‌تواند در تعادل باکتری‌های روده اختلال ایجاد کرده و علائم گوارشی را ظاهر کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
کد خبر: ۱۰۷۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
کی از شایع‌ترین بیماری‌های دهانی؛ آفت است که روی لب، لثه و یا زبان به شکل زخم های زرد یا سفید ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
استرس در محیط کار امری اجتناب ناپذیر است و باعث می شود زندگی و عملکرد شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری ام اس در بانوان به نسبت آقایان ۲ تا ۳ برابر شایع تر می باشد و از نوسانات هورمونی و استرس و اضطراب های بسیار ناشی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
کبری یادگاری، روانشناس کودک و نوجوان :
تابناک-دوران کودکی نشان از رسیدن به نقاط عطف رشدی و عاطفی، و یادگیری مهارت‌های اجتماعی سالم و نحوه کنار آمدن با مشکلات است. کودکان دارای سلامت روانی، کیفیت زندگی مثبتی دارند و می‌توانند عملکرد خوبی در خانه، مدرسه و جامعه داشته اند.
کد خبر: ۱۰۵۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
افراد کم‌تحرک ، سابقه دیابت در بستگان درجه‌یک ، سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزادان با وزن بالا ، فشارخون بالا، زنان با تخمدان پلی کیستیک ، سابقه بیماری قلبی و عروقی ، چربی خون بالا ، اختلال تحمل قند ، اختلال قند ناشتا جز افراد پرخطر مبتلا به دیابت خواهند بود
کد خبر: ۱۰۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
اخبارگوناگون تابناک ایلام,
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۴۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
اگر اغلب احساس نگرانی و بدخلقی می‌کنید بد نیست نگاهی به رژیم غذایی روزانه‌تان بیندازید. شاید تعجب کنید اگر بدانید غذاهایی که می‌خورید چه اثری بر روح و روانتان می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
یوگا ورزشی با قدمت زیاد است که اصالت آن به هند و بیش از ۵۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد. حرکات روان و موزون یوگا، تمریناتی برای جسم و ذهن هستند که با تکنیک‌های کششی و تنفسی همراه با مدیتیشن و ریلکسیشن ترکیب شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اعلام اینکه ۷۰ درصد نارسایی‌های کلیوی بر اثر دیابت و فشار خون بالا رخ داده است، نسبت به روند افزایشی ابتلا به نارسایی‌های مزمن کلیوی در فارس هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۴۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
کتاب « راهنمای روانشناختی ناباروری (کتاب کار)» ترجمه دکتر «آزاده ابویی» عضو هیأت علمی دانشگاه علم و هنر یزد و «نجمه اولیاء»، از سوی انتشارات جهاددانشگاهی یزد منتشر شد.
کد خبر: ۱۰۳۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
کلیه وظیفه تصفیه‌خون را بر عهده دارد. آنها مواد زائد را حذف می‌کنند، تعادل مایعات بدن را کنترل می‌کنند و سطوح الکترولیت‌های مناسب را حفظ می‌کنند.دومین پنجشنبه ماه مارس روز جهانی کلیه نام گذاری شده و این زمان فرصتی برای یاد آوری توجه بیشتر به این عضو حیاتی بدن است.
کد خبر: ۱۰۳۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: روزانه ۳ تا ۴ نفر از جمعیت استان فارس به نارسایی مزمن کلیوی مبتلا و نیازمند دیالیز یا پیوند کلیه می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۳۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
هرچند علت یک ریلپس واقعی یا عود کاذب ممکن است همیشه هم به‌سادگی قابل‌تشخیص نباشد؛ اما برای هر دو حالت، عوامل مشترکی وجود دارد که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم و نکاتی برای پیشگیری از آنها به شما ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۲۹۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
اگر چیزی از پاندمی ویروس کرونا یاد گرفته باشیم این است که انتظار هر چیز غیرمنتظره‌ای را داشته باشیم. خیلی از افراد ماه‌ها پس از بهبودی از کرونا متوجه شده‌اند موهایشان به میزان زیادی ریزش پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
این بیماری شما را می کشد
محققان دریافته اند "سندرم قلب شکسته" در دوران کرونا شیوع بیشتری نسبت به گذشته داشته است.
کد خبر: ۱۰۲۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴